Студия Pilates Reformer для здорового позвоночника и великолепной осанки

Pilates – это здоровье тела, духа и сознания.
Reformer – система упражнений пилатес с использованием уникальных высокотехнологичных тренажёров и специального оборудования.

Благодаря особым пружинным механизмам, разработанным Джозефом Пилатесом, во время тренировок на реформере снижается нагрузка на позвоночник.
Поэтому занятия рекомендуются людям любого возраста и уровня подготовленности, а также тем, кому необходима реабилитация после травм.
Тренер может варьировать темп, интенсивность и сложность упражнений.

Тренировки на реформере оказывают уникальное воздействие на опорно-двигательный аппарат, позволяя одновременно укрепить связки и мышцы,
отвечающие за движения, а также глубокие слои мышц, стабилизирующие позвоночник.

В мастерской йоги и пилатеса JIVA вас ждут опытные сертифицированные тренеры и широкий спектр большого и малого современного оборудования для тренировок как в мини-группах, так и персонально.

Занятия Pilates Reformer помогут вам:

• обрести желаемую форму без лишней нагрузки
• повысить гибкость и пластичность
• восстановить правильную биомеханику опорно-двигательного аппарата
• выработать правильные паттерны движений
• улучшить состояние суставов
• укрепить глубокие мышцы и мышечный корсет в целом
• восстановить правильную осанку
• избавиться от болей в спине и шее
• укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему
• снять стресс и напряжение
• получить заряд бодрости и хорошего настроения

Мы ждём вас по вторникам, средам и субботам в мастерской йоги и пилатеса JIVA в Фитнес-центре 100% на занятиях Pilates Reformer.
Подробности и запись на занятия в сервис-службе клуба