AntiGravity

Усиление
Антигравити – тренировка в гамаках. Упражнения на весу укрепляют мышцы-стабилизаторы, снимают нагрузку с позвоночника, препятствуют образованию протрузий.
Вытяжение
В антигравити много переворотов. Выполняй их регулярно, чтобы вытянуть межпозвоночные диски и предупредить развитие остеохондроза.
Расслабление
Занятия в гамаках расслабляют спазмированные мышечные волокна, улучшают кровообращение, умиротворяюще действуют на центральную нервную систему.

Собери свою персональную карту и получи Скидку 40%

Инструкторы студии Антигравити

Симашкина Есения
Симашкина Есения
Мастер - тренер УК Fitness Holding, персональный премиум-тренер
Карпикова Татьяна
Карпикова Татьяна
Инструктор групповых программ

Студия "Антигравити" рядом с Вами!

Студия «Антигравити» — это занятия в воздухе с использованием высокопрочного гамака, которые позволят Вам ощутить состояние полета, невесомости и легкости. Вы научитесь расслабляться, контролировать дыхание, сосредотачиваться на своем теле и своих ощущениях. Основное отличие тренировок в воздухе на гамаках состоит в перевёрнутых положениях тела. Это единственная фитнес-программа, включающая в себя декомпрессионный переворот.

Перевернутые позы улучшают кровообращение головного мозга, обеспечивая его большим содержанием кислорода. Это способствует укреплению всей системы организма, нормализует сон, улучшает концентрацию и память, наполняет тело силой и энергией.

 

Тренировка направлена на физическое и духовное совершенствование:

  • мягкое вытяжение всего тела,
  • развитие гибкости,
  • тренировка баланса и координации
  • эффективное восстановление,
  • укрепление позвоночника,
  • комплексная тренировка мышц, связок и суставов,
  • омоложение всего организма.