Aquaflat

Сожги лишнее!
Функциональный тренинг на водных матрацах – проверенный способ «удивить» организм и заставить его интенсивно расходовать калории.
Подтяни мышцы!
Занятия на поверхности воды помогут, проработать самые мелкие группы мышц, тело станет сильным и подтянутым!
Держи баланс!
Выполняя упражнения на воде, приходится удерживать равновесие.Это создает дополнительное напряжение в мышцах и развивает выносливость.

Собери свою персональную карту и получи Скидку 40%

Студия аквафлет в Солнцево (ЮЗАО)

Студия «АКВАФЛЭТ» — это новое направление фитнеса в бассейне! Возможность заниматься знакомыми функциональными упражнениями, поднявшись над поверхностью водной глади и балансируя на специально разработанном оборудовании. Тренировки становятся более эффективными за счет необходимости удержания равновесия на нестабильном плоту.

Такие занятия мгновенно:

  • смывают усталость;
  • заряжают положительными эмоциями;
  • приводят все тело в тонус.

Занятия на аквафлэт не только поднимают настроение! Это и хорошая силовая тренировка: работают глубокие мышцы-стабилизаторы, вы укрепите мышцы ног, рук, ягодиц, спины. Развиваются координация, баланс, гибкость, выносливость и сила. Постоянная динамика и концентрация выводят тренировки на совершенно новый уровень.

Студийные занятия проходят как в групповом, так и в индивидуальном формате. Исходя из уровня подготовки каждого участника, тренер предлагает тот объем нагрузки и те виды упражнений, которые необходимы именно Вам. С каждым занятием сложность тренировки будет увеличиваться, поэтому Вы сможете легко отследить свой прогресс.

Тренировка рассчитана для людей всех возрастов, разного уровня физической подготовки и комплекции: плот выдерживает до 140 килограммов. За счет своей конструкции плот отлично держится на плаву, что дает возможность безопасно на нем работать.

Встречаемся на плоту!