Восточные единоборства

Восточные единоборства - это способ самосовершенствования. Единоборства укрепляют нервную систему, помогают учиться концентрироваться в сложной ситуации и являются способом борьбы с плохим настроением.

Занятия восточными единоборствами укрепляют организм и позволяют постепенно овладеть отточенной веками техникой и правилами борьбы. Именно восточные единоборства превращают мужчину в защитника, человека сильного духа и воли.

Представительницы прекрасного пола также не остаются в стороне от модных спортивных тенденций сегодняшнего дня. Ведь физическая нагрузка, получаемая во время индивидуальных и групповых тренировок, помогает укрепить иммунитет и психологическое равновесие, т.к. восточные единоборства – это и древняя философия и мудрость, накопленная в течение многовековой истории развития боевых искусств Востока.

Обучение восточным единоборствам проходит в фитнес-центре с применением индивидуально-деятельностного подхода к участникам тренировок. Комплектуемые группы приспособлены для любого возраста и степени подготовки для:

• начинающих, т.е. для тех, кто пробует свои силы и ищет свой вид борьбы;
• продолжающих - тех, кто уже занимался в течение года данным видом спорта и имеет определённые навыки и усвоил правила данного вида борьбы;
• совершенствующихся, т.е. для тех, кто достиг значительного успеха в занятиях.

Для всех занятий восточными единоборствами характерны:

• динамичная спортивная нагрузка;
• воспитание не только тела, но и духа;
• обучение различным видам борьбы и ударной техники.

В нашем фитнес-центре представлены следующие направления:

• хапкидо;
• каратэ;
• тайский бокс и другие.

Хапкидо – это корейское боевое искусство. С корейского языка хапкидо переводится как «путь объединения энергии и силы». Во многом восточное единоборство обязано своим появлением и развитием японскому айкидо.
Хапкидо развивает у занимающихся этим видом единоборств технику самозащиты. Энергия нападающего направляется в другое русло и пресекается.

Название каратэ существует с 1929 года и переводится на русский язык, как «путь пустой руки». Существует множество стилей карате. Существуют базовые техники (ката - упражнения, кихон - тренировка основ, кумитэ - тренировка в паре) и основные элементы каратэ (бункай - анализ, какуси – скрытность, хэнка – вариации и оё— применение).
В настоящее время существует более двух сотен различных школ этого боевого искусства.
В нашем фитнес-клубе представлено также каратэ смешанного стиля. Каждый может найти в таком боевом искусстве свой путь, то, что может быть интересно именно ему.

Тайский бокс, или муай-тай пришёл к нам из Таиланда. С тайского переводится на русский как свободный бой или бой восьми конечностей, т.к. удары во время спарринга разрешается наносить локтями, коленями, ступнями и т.д. В Европе муай-тай известен с 1977 года, когда тайские боксёры победили в поединках кикбоксеров и каратистов. В нашем центре тайский бокс пользуется большой популярностью из-за своей простоты и эффективности.

• Расписание занятий
• Инструкторы