Пилатес

Котенко Дарья
Котенко Дарья
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Кривицкая Екатерина
Кривицкая Екатерина
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Симашкина Есения
Симашкина Есения
Мастер - тренер УК Fitness Holding, персональный тренер
Когтева Наталья
Когтева Наталья
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Черемных Лариса
Черемных Лариса
Инструктор групповых
программ, персональный
тренер
Севумян Анна
Севумян Анна
Инструктор групповых программ

Студия пилатес в Солнцево

Пилатес — лучший способ поддерживать форму в любом возрасте. Это безопасная система эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть организм к его естественному состоянию: сделать тело гибким, сильным, выносливым, научиться двигаться легко, свободно и пластично. Занятия направлены на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Такие тренировки будут полезны всем, кто работает в офисе и вынужден подолгу находиться в сидячем положении, а также людям, у которых есть травмы, особенно в части опорно-двигательного аппарата. Для женщин - это помощь в укреплении мышц пресса, таза и поперечных мышц живота.

Эффективные и безопасные упражнения системы пилатес можно подобрать для любого человека с разным уровнем физического развития, своими особенностями и проблемами. Кроме того, пилатес работает не только с телом, но и с Вашим эмоциональным состоянием.
Научитесь балансировать вместе с нами!

В «Фитнес-центре 100%» Вас ждут заботливые и квалифицированные тренеры, которые помогут достичь результатов в работе над собой. А также, расширяющие возможности, методики и специальное оборудование:

  • тренажер «Реформер» представляет собой подвижную платформу, которая оснащена пружинами и ремнями, позволяющими растягивать Ваше тело, изменять интенсивность и амплитуду выполнения упражнений;

  • «Спаин» корректор - корректор спины - предназначен для выравнивания позвоночника. Упражнения, выполняемые на этом оборудовании, помогают выровнять осанку, расслабить грудные мышцы, удлинить и укрепить мышцы-сгибатели бедра, сбалансировать мышцы ног.