Пилатес

Котенко Дарья
Котенко Дарья
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Кривицкая Екатерина
Кривицкая Екатерина
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Симашкина Есения
Симашкина Есения
Мастер - тренер УК Fitness Holding, персональный премиум-тренер
Когтева Наталья
Когтева Наталья
Инструктор групповых программ
Черемных Лариса
Черемных Лариса
Инструктор групповых программ, персональный тренер

Студия пилатес в Солнцево

Пилатес — лучший способ поддерживать форму в любом возрасте. Это безопасная система эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть организм к его естественному состоянию: сделать тело гибким, сильным, выносливым, научиться двигаться легко, свободно и пластично. Занятия направлены на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Такие тренировки будут полезны всем, кто работает в офисе и вынужден подолгу находиться в сидячем положении, а также людям, у которых есть травмы, особенно в части опорно-двигательного аппарата. Для женщин - это помощь в укреплении мышц пресса, таза и поперечных мышц живота.

Эффективные и безопасные упражнения системы пилатес можно подобрать для любого человека с разным уровнем физического развития, своими особенностями и проблемами. Кроме того, пилатес работает не только с телом, но и с Вашим эмоциональным состоянием.
Научитесь балансировать вместе с нами!

В «Фитнес-центре 100%» Вас ждут заботливые и квалифицированные тренеры, которые помогут достичь результатов в работе над собой. А также, расширяющие возможности, методики и специальное оборудование:

  • тренажер «Реформер» представляет собой подвижную платформу, которая оснащена пружинами и ремнями, позволяющими растягивать Ваше тело, изменять интенсивность и амплитуду выполнения упражнений;

  • «Спаин» корректор - корректор спины - предназначен для выравнивания позвоночника. Упражнения, выполняемые на этом оборудовании, помогают выровнять осанку, расслабить грудные мышцы, удлинить и укрепить мышцы-сгибатели бедра, сбалансировать мышцы ног.